○ワンパターンメニュー

食事の献立を考えるのは大変だけど、ネットに出てるほど見栄えの良い幼児食も作れませんって方は、簡単に出来るワンパターンだけ作れるようにしてみては？お母さんの手が回らない場合などに重宝されますよ。

メニュー例

チャーハン（ごはん・卵・ひき肉・塩）

卵焼き（チャーハンで余った卵を焼いただけ）

コーンとアスパラのバター焼き（コーンと茹でたアスパラをバターで炒めて数滴醤油をかけただけ）

ちくわ（市販のちくわをお湯にくぐらせただけ）

鶏肉の角煮（市販角煮調味料を薄くして作っただけ）

ちなみに、角煮は味が濃かったようで全然食べませんでした。。。

朝食の定番メニュー：フレンチトースト

1.卵を１個溶きます。

2.牛乳50cc、卵半分、砂糖少々を混ぜます。

3.食パンを食べやすい形に切ります。

4.食パンを２に浸してからバターor油をしいてフライパンで焼きます。

以上！焼き過ぎ注意です。余った卵半分は卵焼きにします！

サイドメニュー：豆腐ハンバーグ

1.豆腐（絹）を水切りして適当な大きさに切ります。

2.フライパンに油をしいて豆腐を焼きます。

3.鰹節と醤油数滴かけます。

以上！型崩れ注意です。

最初は数回食べましたが、すぐに飽きて食べなくなりました。。。

メインディッシュ：グラタン

1.ジャガイモとブロッコリーを茹でる。

2.マカロニを茹でる。

3.ホワイトソースを作る。

4.鶏ひき肉をバターで炒めてジャガイモ・ブロッコリー・ホワイトソースを加えて炒めながら混ぜる。

5.耐熱皿に盛って、とろけるチーズをのせて160℃オーブンで10分焼く。

以上！結構手が込んでます。１時間～１時間半かかりますが、多めに作って保存できるので結構作ってます。

子供もよく食べてくれるので我が家の定番メニューになりました。

メインディッシュ：チーズハンバーグ

1.鶏ひき肉に塩を少々加えて混ぜる。

2.鶏ひき肉を団子にして中にとろけるチーズを入れる。

3.フライパンに油をしいて焼く。

以上！チーズがなければ普通のハンバーグになります。

まぁまぁ食べてくれような気がします。

チーズの食べ過ぎに注意しましょう。

ご飯もの：鰹節焼きおにぎり

1.ご飯を炊く

2.ご飯を茶碗に盛る。

3.片栗粉を少し、鰹節をほどよく、醤油数滴かける。

4.焼きおにぎりになるように丸める。

5.フライパンに少量油をしいて焼く

以上。３の時にチーズをかけるとチーズ入り焼きおにぎりになります。

冷凍できること、持ち運びできるので毎週のように作ってます。白米だと食べたがらないこともあるので、味付けした焼きおにぎりだと食べやすいようです。

ご飯もの：スープカレー

1.ご飯を炊く

2.ゆで卵を１つ作る。

3.じゃがいも、にんじんを適当な大きさに切る。

4.じゃがいも、にんじんを茹でる。

5.ゆで汁を別の鍋に少し移しスープカレーの素でスープを作る。

以上。具材を茹でる、スープを作る、ご飯を炊くだけなので意外と簡単。鶏肉入れれば親も食べられます。スープカレーは女性にも人気なのでお母さんからの評価アップ？

ご飯もの：雑炊

1.ご飯を炊く

2.卵を溶く

3.鍋にお湯を沸かし、ご飯を入れる。

4.雑炊の素を入れる。

5.溶き卵を入れて少し煮立たせる。

以上。雑炊の素は市販のものを使っています。エノキやエビ、挽肉など具材や味付を変えてあげると飽きずに食べてくれます。